Çalgı çalmak tekrarlı bir hareket dizisidir. Tekrarlı hareketler zamanla zorlanma sorunları üretebilir. Bu sorunlar aniden ortaya çıkmaz; öncesinde uyarılar verir. Uyarıları tanımak, sorunun kalıcı hâle gelmesini önler.
Birinci uyarı çalışma sonrası süren rahatsızlıktır. Çalışırken hissedilen yorgunluk olağandır; çalışma bittikten saatler sonra süren ağrı değildir. İkinci uyarı sabah sertliğidir. Uyandığında el ya da bilek tutuk hissediliyorsa bu bir işarettir.
Üçüncü uyarı uyuşma ve karıncalanmadır. Bu belirti kas değil sinir kaynaklıdır ve daha ciddi sayılır. Dördüncü uyarı güç kaybıdır; daha önce kolay basılan bir akor zorlaşır. Beşinci uyarı gündelik işlerde de hissedilen rahatsızlıktır.
Bu belirtilerden biri görüldüğünde ilk adım süreyi azaltmaktır. İkinci adım kurulumu gözden geçirmektir; oturuş, bilek açısı ve çalgı ayarı kontrol edilir. Üçüncü adım hareketi değiştirmektir; aynı pasaj başka bir parmak düzeniyle denenir. Dördüncü adım uzman görüşüdür ve ertelenmez.
Erken alınan önlem, aylarca sürebilecek bir kesintiyi önler.
Uyarılar kaydedildiğinde daha iyi görülür. Hangi gün, ne kadar çalışıldıktan sonra ne hissedildiği yazıldığında örüntü birkaç hafta içinde belirginleşir.
Derslerimizde kursiyerlerin rahatsızlık bildirimleri ciddiye alınır ve kurulum baştan gözden geçirilir.