Elektro ve akustik gitar çoğu zaman ayakta çalınır. Oturarak çalışan bir kursiyer sahnede ayağa kalktığında zorlanır. Bunun nedeni çalgının konumunun değişmesidir. Otururken sap belirli bir açıda ve belirli bir yükseklikte durur.
Ayakta bu konum kayışın ayarına bağlıdır. Kayış uzun bırakıldığında çalgı aşağı iner. Bu, görsel olarak tercih edilir ama iki sorun üretir. Birincisi sol bilek daha çok bükülür.
İkincisi sağ kol daha uzun bir mesafeye uzanır ve omuz yorulur. Kayış kısaltıldığında çalgı yukarı çıkar ve iki sorun da azalır. Uygun ayarın ölçütü basittir. Çalgı ayakta, otururkenki yükseklikte durmalıdır.
Bu ayar bulunduktan sonra kayış işaretlenir ve her seferinde aynı yere getirilir. İkinci konu ağırlıktır. Ağır bir çalgı uzun provalarda sırtı ve boynu zorlar. Geniş bir kayış ağırlığı daha büyük bir alana yayar ve baskıyı azaltır.
Üçüncü konu dengedir; bazı çalgılar sap ağırlığıyla öne düşer ve sol el bunu taşımak zorunda kalır.
Kayış genişliği de bir etkendir. Dar bir kayış bütün ağırlığı küçük bir alana bindirir; geniş kayış aynı ağırlığı omuz boyunca yayar.
Derslerimizde ayakta çalma, kayış ayarı ve denge kontrolüyle birlikte prova edilir.