Sol el bileği gitarda en çok zorlanan eklemlerden biridir. Zorlanma çoğu zaman süreyle değil, açıyla ilgilidir. Bilek düz konumdayken tendonlar en az sürtünmeyle çalışır. Açı büyüdükçe sürtünme artar ve aynı hareket daha çok yük üretir.
Gitarda bileği bükmeye zorlayan üç durum vardır. Birincisi çalgının fazla alçak tutulmasıdır. Sap aşağıda kaldığında el yukarı doğru bükülür. İkincisi başparmağın sapın üstünden dolanmasıdır.
Bu tutuş bazı bağlamlarda kullanılır ama sürekli olduğunda bileği kilitler. Üçüncüsü alt perdelerde çalışmaktır. Birinci konumda bilek doğal olarak daha bükük durur. Bu nedenle uzun alıştırmalar yalnız alt perdelerde yapılmaz.
Çözümler sırayla uygulanır. Önce çalgının yüksekliği ayarlanır; sap yukarı alındığında bilek düzelir. Sonra başparmak sapın arkasına, orta hizaya yerleştirilir. En son alıştırmalar farklı konumlara dağıtılır.
Ağrı sürüyorsa çalışma durdurulur ve bir sağlık uzmanına başvurulur.
Açı aynayla da denetlenir. Bilek konumu çalarken hissedilerek fark edilmez; yandan bakılan bir görüntü sapmayı hemen gösterir.
Derslerimizde bilek açısı, ilk derste ayarlanır ve düzenli olarak kontrol edilir.